王牌少帅- 第三百零二章 小加索尔的日常苦练（下）(2/2)

“看来这个训练的根本，是要有一个弹性极佳的绳子啊，，，”

蓝胜利见状，半开玩笑的说着。

“这个训练你也应该能看得出来，就是专门练习腰腹力量，腰腹力量也是篮球运动员核心力量的一个关键点，也就是说，想要拥有顶级的核心力量，就必须要有足够出色的腰腹力量～！！！”

小加索尔慢慢放缓“原地跑”的频率，解释起来。

“是啊，训练者在向前跑的过程中，不仅要用腰腹力量来对抗两个训练师的反向力量，还有这个带着弹性的绳子，这个绳子的力量，恐怕才是最难以征服的，，”

蓝胜利听着，内心分析着。想和更多志同道合的人一起聊《王牌少帅》，微信关注“热度网文或者rdww444”与更多书友一起聊喜欢的书