六扇门之剑指江湖- 第七十章 童子功！(2/2)

当然了，叶修文也不矫情，做人不能贪心，得了这童子功，明显不是凌霄阁的功夫。而倘若他再索取，反而不美，被慕休，认为是江湖宵小之辈，负气走了也说不一定。

送走了慕休，慕休继续在月儿的房间内疗伤，而月儿，便留在了叶修文的房间内，两人参悟这童子功。

这童子功，共分为八式：

第一式，坐马托天

功法：马步站立，两手握拳收于腰间，拳心向上，两眼平视正前方。两拳变掌，掌心向上，从身体两侧上举至头顶上方，十指应交叉。

两掌慢慢用力向上托起，身躯略向上抬，同时配合吸气。两掌由上向前、向下按，同时弯腰配合呼气，直接至地。两掌向内、向上翻掌，上身向上直起，双手如捞物状，同时吸气，直捞至胸前向外翻转，直臂向上托，吸气，共做六次。

提示：动作宜慢，呼吸?要匀长深细，捞托时吸气，下按时呼气，不可勉强，不可故意憋气。上托下按过程中，十指始终交叉。

功理：马步是武术的基本步型。这式功法把马步训练和双掌上托下按、上身的屈伸配合起来，使腿部肌肉得到锻炼。

同时通过上肢的上托下按、上身俯伸，配合呼吸使内脏得到运动，可“理三焦”。

三焦的功能，有疏通四气津液，腐熟水谷，通调水道等三个方面。

久练此功能使三焦得到调整，气血畅通。因此，八式童子功、八段锦等功法都是从“理三焦”开始的，......

看到此处，月儿频频点头，道：“我说那慕休，为何不说要指点我们，因为这根本不需要，功法上说得很详尽，又有图谱，我看这童子功，必然是少林正宗，.......”