笔记球王- 第七十一章 赛后(2/2)

夏季休赛期也有将近一个半月，代价自然是前后两个阶段赛程紧凑。

像五大联赛这样跨年的联赛，夏季休赛期一般是两个月的时间，正常情况下，球员休息一个月，训练一个月。

休息这个月是真的休息，完全不系统训练那种休息，因为足球联赛长，球员必须有一个月的时间彻底放松，不然骨骼肌肉一整年的运动会太过疲倦，最后很容易受伤。

球员们往日习惯了高强度的训练比赛消耗之后，只要他们在假期里像普通人一样正常生活，就会变胖，除非他们在假期故意节食或者像c罗一样保持训练，但对足球运动员来讲，两者都不适合普及。

所以经常有某某球星一个夏天不见就有小肚子，这倒不是这个球星懒惰，而是正常变化。

不过以足球运动员的体脂率，他们恢复训练后，很快就能恢复六块腹肌的身材。

华夏球队的夏季休赛期一般是一半时间休息一半时间训练，今年应该也是如此，就看曼萨诺和俱乐部领导怎么安排了。

李庆云之前练得太狠，身体几乎快到极限了，他需要休息一下，所以李庆云听着队友们交谈商量去哪儿玩，他不禁有些心动。

两日后，曼萨诺宣布国安一线队球员夏季休赛期训练安排，即日起到6月20号自由休息，6月21日起西班牙拉练，西班牙集训到7月10日，7月11日回国，此后正常训练，7月19日中超联赛第是十五轮正式开打。

根据俱乐部的安排，李庆云有21天的自由休息时间，他觉得他应该去马尔代夫或者巴厘岛这样的地方好好放松放松。