笔记球王- 第二章 计划(2/2)

限是什么，他该怎么训练，会有最好的效果。

十分钟后，一份一日锻炼计划书出现在电脑页面上。

李庆云将锻炼计划记在笔记本上，随后在笔记本电脑上输入西班牙足球青训官网，他因为穿越的少年曾经在西班牙学习过，因此注册过成为西班牙球员，他在西班牙足球青训官网有个人账户。

西班牙足球青训官网有很多基础球技训练视频和要点，李庆云现在便要看短传的练习。

半小时后，李庆云在笔记本写道，“短传可以用脚弓推，脚尖顶，脚背推，一般球员都是以大腿带动小腿，少部分球员以小腿发力，我初学应该是以大腿发力为主。”

“2014年2月14日晚九点，李庆云ca30，继续努力。”

李庆云合上笔记本，他决定明天除了俱乐部集训时间，其余时间便按照公司给的锻炼计划书来训练。

“明天开始，我将更出色更厉害。”