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“来来!别怕!”
半夜的草坪上光线暗的渗人,沈秦却还在练习鱼跃扑接。
只是每次虽然都鼓起勇气,可扑出去的一瞬间身体总会自然而然的蜷缩避退。
寇驰很无奈,蹲下拍拍草坪:“不硬!真不对我接着你!刚刚不是给你示范了”
说着又起身扑了两下,起身比比手肘:“就和防守的标准姿势一样,重心放脚上,双腿微微弯曲好借力。”
“要扑的时候前脚迈出后脚助力!手臂和身体必须完全伸展!”
“不过接不到球没事,最重要的是别受伤,所以落地的动作非常重要,千万千万不要身体直接着地!咳咳!我说前胸腹部这块你懂就可以了!”
“身体永远是在最后,前臂、肘部依次着地卸力!”
“来,再试试!”
沈秦深吸一口气,右脚迈出,左脚用力,整个身体平飞出去。
“傻子啊!”寇驰忙身子一歪直接将沈秦抱住往边上一滚卸了力,饶是这样都感觉肚子被压的差点一个气没上来:“你挺着肚子干嘛?这样等等直接着地了!嘶~”
“没~没事吧?对不起!我控制不住!你疼不疼?”
“我没事,你疼不疼?”
沈秦摇头,有人垫着哪里会疼。
状态提示: 29 沈秦有些慌
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