着粗气的众人一听，不由得双眼放光，直接开始教授了，这可是好机会啊。
陈羿二话不说，就开始演示起来，不过就是他推演出来的一种练体『操』，对于身体的韧『性』以及自身毅力那是相当的重要，不过这一次只不过是初版而已，后面的还有呢。
状态提示： 第一千四百七十六章 正式教学
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