红缎军的征途- 第78章 打造出最强弟子(2/2)

“马科斯，你怎么了？”当马科斯来到学校，一副精疲力尽的模样，吸引了兼一的注意。

“没什么。”马科斯趴在桌子上，敷衍了两句，没心情说话聊天，养精蓄锐，准备应对放学后的训练。

放学回到梁山泊后，马科斯果然体验了各种奇葩的训练方式和训练器械。

比如，专门用来拉筋，提升柔韧的机器，利用木桩锻炼双腿的敏捷和身体的协调，在木桩上做俯卧撑，扎马步锻炼上半身和下半身的力量。

这些还好，还有更丧心病狂的训练，抓着马科斯的双脚，双脚离体，让双手代替双脚，好似手扶拖拉机一样前进奔跑。