推荐阅读:我的天尊妈妈（全）、我的极品美女老师、神女赋（林清雪版）、非凡人生（娇艳人生）全、淫悦二次元、荒岛公媳实验 番外黑暗版、此去经年,爱如烟雨、人脑黑客、云别传（百万字增版）、玉麟传奇、女配的逆袭之路、美女总裁的绝品侍卫、
几两沐九歌还是清楚的。
“不是那个，那是哪个？”
“最简单的，跑步啊！”
除了今天刚刚进行的躲闪和防御的训练，沐九歌的头脑一直以来都是这样让人摸不着头脑，让人难以接受。
“有什么好奇怪的，一切都是打基础，现在这点如果不能有效进行的，那就退一步进行更加基础的训练就好，就像你今天的躲闪需要体能和速度，武器防御也需要臂力，跑步这样的全身运动不是刚刚好吗？”
“最关键的是，一直持续一定强度的训练能够改变一个人的精气神，或许一段时间坚持下来之后，小羽也会变得十分霸气呢！”
状态提示： 第七十八章 朋友
本章阅读结束，请阅读下一章
本章阅读结束，请阅读下一章
TXT下载地址：http://www.00kshu.win/txt/xiazai105854.html
手机阅读：http://m.00kshu.win/105854/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/105854.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第七十八章 朋友）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，晓梦新宇谢谢您的支持！！
手机阅读：http://m.00kshu.win/105854/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/105854.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第七十八章 朋友）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，晓梦新宇谢谢您的支持！！