三国之吾乃韩州牧- 第十一章 第一(2/2)

黄雨萍翻了翻白眼没再多说，这话也说的出口，不要脸。

但其实这说法可没有错，韩馥本来体质就强大，气血丸本就隐约增长体质，对他来说确实作用不怎么大了。

等了将近一个小时，总算等最后一批人慢慢走到了终点，这还是中途有人走不动了，休息了半天的结果。

气得孙成在一边骂了半天，结果最后这些跑倒数的都被狠狠罚下了一些资源。

至于再跑三十圈？感受到跑圈难度的几人都表示无法接受。

但跑完圈，孙成开始教授大伙马步桩。

这是一种提升气血强度，让人下盘稳健的功夫。

韩馥前世可是练过的，很快就找到诀窍让整个下盘稳健起来，强大的体质让他能够坚持许久。

至于其他同学从小练到大，甚至比韩馥还熟练，自然也不差，不过坚持的时间就不如韩馥了。

每过一会就需要起来甩甩手，扭扭臀，放松一下肌肉。