顶尖黑客成长记- 925.第925章 凶(1/1)

第925章 凶

尹白羽心里面苦啊，可是她不敢说，真的，十二点太早了，她睡不着，躺在床上数羊了？哦，真的惨烈。

“那行，22点。”

墨千潭脸直接黑了，点开手机，打开浏览器，女人熬夜有什么不好？

尹白羽：……，二十二点，还让不让夜猫子活了？

“宝贝儿，咳咳咳，这个，是不是应该，好好商量，嗯？？我突然觉得，十二点挺好的，是叭，十二点睡，有利于身体健康，嗯，是。”

尹白羽慌了，二十二点，才晚上十点，又提前了两个小时。

这一次，墨千潭直接给尹白羽念了一篇，完完整整的念完了。

“长期晚睡有什么危害

情绪不好：睡眠不足的时候，早上起来脾气会特别的暴躁，常会因为一点小事就大吵大闹，情绪很容易受到外界的影响。

容易肥胖：熬夜的人经常会感到饿就会吃“夜宵”，一般到了晚上身体机能就会休息，晚上进食会消化不良造成营养不均衡，引起肥胖，这也就是老话说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃的原因了。

皮肤受损：皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题，会让女人提前衰老。

记忆力下降：人们如果经常晚睡，就会觉得自己精神有点恍惚。常常会健忘，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

胃疼:如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

身体抵抗力下降:免疫机制能够抵抗外界细菌病毒入侵人体，抵抗力下降就会增加了患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

头疼:长期晚睡的人，违背了身体的生物钟时间，第二天早上起来会头痛，一整天都没有什么精神，会影响工作和学习。”

尹白羽：……她真的不知道该说什么才好了。

“宝贝儿我，我没有，嗯，哦不对，我有，但是，十二点睡，真的很早嘛，更别说22点了，22点，应该适合在外面吃个宵夜什么的，嗯。”

夫管严啊她，绝逼是，这个老公，管的太严了，她有点慌了怎么办？

“你还需要我给你念一篇？”

墨千潭反问，真是，越来越过分了。

“宝贝儿你声音这么好听，不去做播音主持真的可惜了。你要是想继续念，我也不拦你。”

尹白羽笑了，毕竟嘛，墨千潭平时不怎么说话，都是她在瞎逼逼，喔，挺好的。

墨千潭白了她一眼，正打算打开下一篇文章，尹白羽一把把手机抢了过去。

“唔宝贝儿，你不能拿手机来诱惑我的是不是？你都不允许我玩手机，你也不行。”

(本章完)