视频的电子版。
内容分了三大部份,一个是不规范的动作,列出了七大项25个小项。
第二部份是根据韦一的身体和踢球特点和习惯,提出的优化方案,包括触球位置、发力方式、跑动速率等等,也有50多项。
第三部份是对他全场的体能、跑动速率和距离、传球习惯等等的解决方案。
整个报告细致的令人发指,林文雷也是研究了一天,这会带着韦一来试下改进的可行性。
对怎么处理球、跑动、发力,都是根据韦一的各种身体数据测算出的最佳方案,改进后韦一感到最大感受就是踢起来更舒服了。
而从林文雷角度看,就是韦一跑起来、踢起来,明显更飘逸潇洒起来,传接球也更舒服了。身体和动作的舒适让韦一接受很快,完全事半公倍,效果明显。
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