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训练，打碎了牙也要自己咽下去。
还别说这爬楼梯训练还真的和在器械上训练的感觉不一样，尤其是明明只有五层楼高，却要用高步频连续跑5个来回，这种身体和心理上的双重考验，是器械上体现不出来的。
“好了，咱们早晨的第一阶段训练结束，休息10分钟，接下来进行第二阶段训练！”袁成眯着眼看着已经快累成死狗的李显锋，笑呵呵的说。
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状态提示： 第九十六章魔鬼的训练
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